В нашей статье мы ответим на главный вопрос тех, кто обдумывает, покупать добавку для похудения или нет. Вернется ли вес после приема жиросжигателя? Давайте для начала разберемся. Почему именно жиросжигатели, а не таблетки, мудреные диеты с названиями их создателей или еще что-то?

 Жиросжигатели незаменимы, именно так, незаменимы, если вам нужно быстро похудеть. Они помогают сделать тело стройным и подтянутым за короткий срок, просушиться. В последнее время эти спортивные добавки пользуются повышенным спросом. Как вы думаете, почему девушки-атлеты, кто еще вчера сидел на фастфуде, принимают жиросжигатели и за короткий срок приводят себя в форму? 

 Общая причина популярности жиросжигателей - отказ многих людей от соблюдения принципов правильного питания, малоподвижный образ жизни и введение в рацион большого количества высококалорийной пищи, фаст-фуда.

 Столкнувшись с ожирением, среднестатистический человек пытается решить проблему, прикладывая минимум усилий. И здесь как нельзя кстати оказываются липотропики и термогеники. Эти препараты активизируют метаболические реакции и ускоряют разрушение жировых отложений. Дополнительно подавляют аппетит. Благодаря этому похудение проходит легко. Если параллельно с приемом жиросжигателя заниматься спортом и питаться сбалансированно, можно терять до 15 килограммов за месяц. Это отличный результат.

Тех, кто еще ни разу не пользовался препаратами, сжигающими жир, часто беспокоит вопрос: вернется ли вес после отмены средства? Такое волнение вполне объяснимо. Давайте, наконец, разберемся. Попробуем разобраться.

Как не набрать вес после жиросжигателя?

Пить жиросжигатели нужно курсами. Когда вес войдет в границы нормы, от препарата можно смело отказываться. Никакого привыкания к нему за время приема не развивается. Вес не вернется, если человек соблюдает ряд простых, но не всегда легких для выполнения, правил:

• Продолжает правильно питаться и отказывается от употребления вредной высококалорийной пищи.
• Никогда не переедает, встает из-за стола с чувством голода.
• Не ест незадолго до отхода ко сну — оптимальный интервал составляет минимум три часа.
• Пьет достаточное количество чистой воды в течение дня.
• Отказывается от сладких газированных напитков.
• Не забывает о необходимости регулярно тренироваться.

Невозможно сохранить красивую фигуру, если после принятия последней таблетки жиросжигателя начать вести прежний образ жизни, способствующий развитию ожирения, — есть часто и помногу, постоянно объедаться. В таком случае вес не просто вернется, но станет еще большим, чем был до начала похудения.

Что делать, если нет денег на тренеров?

По определению Всемирной организации здравоохранения, ожирение является хроническим заболеванием, которое часто рецидивирует. Поэтому вернуться к проблеме может как человек, худеющий с помощью жиросжигателя, так и тот, кто не принимал дополнительно никаких спортивных химических добавок.

Чтобы не сорваться и сохранить стройное тело, важно не бросать начатое, изменить привычки и образ жизни. Идеальный вариант — регулярно посещать диетолога и питаться по разработанной им программе, заниматься с персональным тренером в зале. Но можно выполнять физические упражнения и дома. Не набрать новые килограммы отлично помогают кардиотренировки — прыжки со скакалкой, бег, катание на велосипеде.

Если возможности заручиться поддержкой профессионалов нет, придется контролировать себя самостоятельно. Делать это проще всего так:

• Раз в неделю (не реже и не чаще) проводить взвешивание и записывать показания в таблицу. Параллельно вести дневник питания.
• Если вес стабилен, значит, вы на верном пути. Просто продолжайте соблюдать те принципы, которые помогают вам не растолстеть.
• Если цифры начали постепенно увеличиваться, нужно сразу же снизить калорийность рациона, но не голодать. Просто изучите свой дневник питания и отследите, какие из включенных в него блюд навредили вашей фигуре.
• Такая простая схема позволит «держать руку на пульсе» и сохранить полученную фигуру на долгие годы.

Таким образом, сама по себе отмена жиросжигателя не приводит к повторному ожирению. Вес возвращается из-за переедания и низкой активности. И только от вас зависит, каким будет ваше тело через месяц, год, несколько лет после завершения жиросжигающего курса.